Тренерський штаб Олександра Усика поділився цікавими деталями з підготовки чемпіона. Один із ключових акцентів у тренуваннях українського боксера — регулярна робота з гирями, що вже стало своєрідною візитівкою його підготовки. Саме цей простий, але ефективний інструмент допомагає йому розвивати ті фізичні якості, які є вирішальними у поєдинках на найвищому рівні.
Усик, який природно мав би виступати у напівважкій вазі, зумів закріпитися серед найсильніших боксерів світу у хевівейті. На відео, яке виклав тренер чемпіона, можна побачити, як Олександр виконує серії вправ із гирями — це жим гирі знизу вгору, американський мах, ривок зі зміщеною стійкою та варіації напівтурецького підйому. Регулярна робота з гирею вже стала частиною його підготовки до боїв.
Провідний тренер з силових дисциплін Павло Цацулін пояснює, що саме гиря допомагає навчити спортсмена правильно напружувати м’язи кора, формувати потужний м’язовий корсет і розвивати витривалість. Це вкрай важливо для боксерів, оскільки м’язи середньої частини тіла не тільки захищають організм від потужних ударів, але й передають силу з ніг до рук під час кожного удару.
Видання The Independent також зазначає: сильний корсет і правильна техніка напруження всього тіла — критичні для успішних виступів у рингу. Саме завдяки вправам із гирями Усик закладає міцну фізичну основу для боїв із топ-суперниками.
Тим часом напередодні реваншу з Олександром Усиком британський боксер Даніель Дюбуа заявив, що цього разу здивує всіх, адже після першої поразки значно покращив свою форму. За його словами, реванш 19 липня на стадіоні “Вемблі” стане несподіванкою і для Усика, і для його команди.
Свій коментар дав і легендарний Леннокс Льюїс. Він вважає, що головним викликом для Усика стає вік, адже з роками, як казав Мухаммед Алі, кожен боксер неминуче сповільнюється і ризикує отримати потужний удар у несподіваний момент. Саме тому кожен наступний поєдинок чемпіона сприймається з особливим інтересом.
