Зайшли в магазин, планували витратити на продукти 500 грн, а на касі чек склав 1500 грн? Якщо вам знайома така ситуація, це не означає, що у вас слабка воля чи погане планування — тут про психологію людини, яка «працює» непомітно. Як уникати імпульсивних витрат і будувати здорові фінансові звички? Розповідаємо більше про фактори впливу та надаємо корисні поради в цьому матеріалі.
Дрібні витрати
Найсильніше по бюджету, як правило, б’ють не разові великі витрати, а багато дрібних, але річ у тому, що «помітити» їх важко: коли ми щодня беремо каву за 100 грн, ми сприймаємо це як разову невелику покупку, але у сумі за місяць лише ця стаття витрат «з’їсть» 3000 грн. Кава, доставка, підписки — усе виглядає незначним, тому мозок не фіксує ці суми. У результаті утворюється ефект «витікання» бюджету, коли гроші зникають непомітно.
Як бути? Робити цифри видимими: наприклад, в Укрсиб онлайн, застосунку від UKRSIBBANK BNP Paribas Group, можна згрупувати витрати за категоріями та чітко побачити, скільки грошей та куди йде. Коли загальна велика цифра стає видимою, вона перестає бути незначною, а вже тоді ми починаємо шукати способи зменшення таких витрат.
Швидка винагорода
Мозок любить швидкий дофамін — задоволення, яке легко отримати без зусиль (фільми, смачна їжа тощо). Наша природа така, що без спротиву самим собі ми підсвідомо виберемо винагороду тут і зараз, навіть якщо вона в перспективі призведе до втрат, а сама винагорода виявиться разовим задоволенням. Це, наприклад, якісь яскраві дрібнички в дім, солодощі чи черговий предмет одягу, який одягнете лише раз. В такі моменти, особливо коли бачимо красиве оформлення чи знижки, нами керують емоції, а не мозок.
Як бути? Робіть паузи перед покупками: щойно захотіли щось придбати, почекайте та подивіться інші товари. Навіть 5 хвилин вистачить, щоб дати собі охолонути та повернути фокус на важливе.
Ефект порівняння
Людина — істота соціальна, яка прагне спілкування, прийняття та поваги. Коли ж ми (в соцмережах або у реальному житті) зустрічаємо тих, хто живе краще, ми підсвідомо намагаємося тягнутися до їх рівня. Мова тут не лише про дорогі бренди чи покупки, а й про стиль життя (багато друзів, вечірки, успішна робота тощо). І якщо ця спроба тягнутися за кращими у випадку з роботою може стати рушійною силою, то ось у випадку з витратами — лише навпаки: в результаті у нас виникає бажання купувати щось подібне, навіть якщо це не входило ні в плани, ні в бюджет. Це, наприклад, брендова річ вартістю у 20 тисяч грн, коли ваш реальний дохід — 15 тисяч грн на місяць.
Як бути? Зменшити «фон» порівняння — відписатися від акаунтів, які пробуджують відчуття неповноцінності. Також варто визначити свої унікальні цінності та подумати, як та чи інша річ вплине на вас і чи стане потрібною. Ще один лайфхак — створити правило на кшталт «все, що коштує понад Х грн, купувати лише після 48 годин паузи».
