Коли вся нація знаходиться в режимі виживання, кожному потрібна підтримка, в тому числі психологічна. Щоб знизити рівень тривожності, щоб боротись з депресією, щоб знаходити в собі сили пережити важкі випробування і не розучитись радіти життю.
Психологів і психотерапевтів на всіх не вистачить, отже залишається шукати спосіб допомогти собі самим. І знайти таку допомогах можна в книгах про психологію і саморозвиток. Це не розважальне художнє чтиво для приємного дозвілля, проте це пізнавально, цікаво і мотивує докладати зусиль, щоб щось змінити на краще.
Психологія дає відповіді на безліч актуальних питань: як навчитись мислити позитивно і не впадати у паніку і відчай. Як боротись зі страхами і тривожністю. Як подолати стрес і посттравматичні стресові розлади. Як пережити горе втрат. Як відшукати сенс життя і стати щасливим. Як навчитись будувати стосунки (в самому широкому сенсі).
Книги з психології, з різних її напрямків, дають реальні відповіді і методики роботи над собою, щоб позбавитись психоемоційних проблем і прийти до повноцінного відчуття життя з усіма його яскравими барвами. Вони як керівництво до дій, як дороговказ – а далі людина має сама працювати над самовдосконаленням.
Саме такі книги видає українське Видавництво Ростислава Бурлаки, переглянути і замовити їх можна на офіційному вебсайті видавництва https://vrb.com.ua/ . Місія видавців – дату українцям доступ до кращої світової літератури з психології і саморозвитку, рідною мовою. Тому видавництво займається перекладом кращих праць відомих в світі корифеїв психології і психотерапії українською мовою, а також видає найновіші твори українських фахівців в цій царині.
Наведемо кілька книг-новинок видавництва, що вийшли в 2025 році, і відразу знайшли відгук у широкої аудиторії читачів в Україні:
- Воля до сенсу. Основи та застосування логотерапії, Віктор Франкл. Людям, що зневірились у сенсі життя після тяжких випробувань, книга допоможе подолати екзистенційну фрустрацію. Психологи знайдуть в книзі способи надати допомогу тим, хто перебуває в екзистенційному вакуумі.
- Феномен психології горювання. Назустріч силі, Оксана Королович. Українська психологиня детально аналізує стан людини після важкої втрати. І пропонує крок за кроком пройти шлях відновлення і стати сильнішими.
- Про веселість у важкі часи і питання, наскільки важливою для нас має бути серйозність життя, Аксель Гаке. Ця інтелектуальна книга дуже сподобалась українцям, бо вони інтуїтивно знають, на генетичному рівні: гумор і сміх допомагають виживати в найтяжчих обставинах.
- Екзистенційна психотерапія, Ірвін Ялом. Книга не лише для психотерапевтів, широке коло читачів знайде в ній мотивацію до самодослідження і саморозвитку, до особистісного зростання.
- Робочий зошит із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій і стресостійкості, М.Маккей, Д.Вуд, Д.Брентлі. Тут ви знайдете доведений ефективний метод подолання емоційного перевантаження, що дуже актуально для українців в цей час.
Це книги, які варто прочитати, а в каталозі видавництва є ще багато пізнавальної літератури, новинок і класики психології. Цікавтесь і вивчайте, користуйтесь здобутими знаннями на практиці, наповнюйте своє життя гідними сенсами.
